Tjänster

Jag erbjuder tjänster inom tre områden:

• Utbildningar och föreläsningar
• Uppdragsutbildningar
• Kognitiv terapi/stressprogram
• Överviktsprogram
• Vägledande samtal via telefon

Utbildningar, föreläsningar och uppdragsutbildningar

Läs mer under Utbildningar/föreläsningar

Kognitiv terapi

För dig som upplever att du kört fast livet, att livet inte blev som du tänkt dig och behöver vägledning i både hur du ska kunna må bättre och utveckla dina personliga resurser. För dig som kanske är sjukskriven för utbrändhet, eller känner dig pressad i tillvaron och upplever att det är svårt att finna en bra balans i tillvaron. Programmet innehåller träningsmoment och feedback till hur just du ska kunna nå insikt till positiv förändring.

Insatsen sker individuellt och omfattar 15 timmar fördelade på 10 gånger. Kostnad 8 900 kr för privatperson, 18 000 kr för företag. Insatsen kan också köpas per samtal och kostar då 800 kr.

Läs mer under KBT >

Överviktsprogram

För dig som är ”ständig bantare” och ställer dig frågan ”Varför äter jag fel, när jag vet hur jag ska äta rätt?”. Programmet omfattar 10 samtal och bygger på den metod jag utarbetat för överviktsbehandling och som i forskningsstudier på Karolinska Institutet visat överlägset goda resultat när det gäller bestående viktnedgång. Insatsen sker individuellt eller i grupp.

Läs mer under Övervikt/fetma >

Vägledande samtal

Du som deltagit i överviktsprogram som bygger på KBT–metoden, eller tillägnat dig kunskaper genom någon av mina böcker och nu behöver fortsatt vägledning har nu möjlighet att kontakta mig via telefon dag – eller kvällstid.

Kostnad för 6 samtal (30 min samtalet): 2 200 kr. Ta kontakt via min e-postadress: lisbeth.stahre@telia.com