Certifierande handledarutbildning i Stahremetoden

(Länk till anmälan hittar du längst ned på sidan.)

Certifierande handledarutbildning i Stahremetoden

Många överviktiga frågar sig ...

... varför kan jag inte behålla min viktnedgång?
... varför står jag inte emot suget efter att stoppa något i munnen?
... varför äter jag fel, när jag vet hur jag ska äta rätt?

Därför att övervikt i första hand inte handlar om mat utan om självbild, stress och negativa känslor. Det är inte nya dieter som överviktiga behöver för att komma tillrätta med sin övervikt. Det är hjälp för att kunna se orsakerna till sitt överätande och få vetenskapligt underbyggda verktyg till att förändra dessa.

Överviktiga får alltid höra att det enda som hjälper är att röra sig mer och äta mindre. Så enkelt är det faktiskt inte. Vägen till en bestående och framgångsrik viktnedgång går via hjärnan som har en överordnad roll när det gäller vårt behov av mat och dryck. Hjärnans belöningssystem är en supermakt som det gäller att känna till och samarbeta med och som aktiveras vid negativa känslor, stress, tankefällor och misslyckandeupplevelser. För att komma tillrätta med överätande och uppnå en bestående viktnedgång gäller det därför att bryta den negativa spiralen. Hur – handlar det här utbildningen om.

Utbildningen ger dig som handledare kunskaper att hjälpa din klient se orsakerna till sitt överätande och övervikt, samt verktyg att komma tillrätta med dessa orsaker. Programmet ger deltagaren hjälp att se.

Datum

Två kursomgångar à tre dagar vardera, välj mellan:

• 31 augusti, 1 + 2 september
• 27, 28, 29 september

 

Utbildningens uppläggning

DAG 1

10.00 – 17.00

Programmets bakgrund

– Vad innebär arbete med KBT?
– Varför ett KBT-program vid behandling av övervikt/fetma?
– Vad beror metodens goda resultat på?
– Ett program för alla överviktiga?
– Hur kommer klienten tillrätta med ett kompensatoriskt ätande?
– Så här fungerar hjärnans belöningssystem
– Hur bryter man beroendeförhållandet till överätande?
– Sambandet mellan tankar – känslor – (ät)beteende
– Sambandet mellan stress och överätande
– Självbildens inverkan på ätbeteendet
– Resultat av forskningsstudier kring behandlingsmetoden

Programmets uppläggning

– Vad innebär en utbildande behandling?
– Programmets syfte
– Programmets fyra hörnstenar:
– Nyckelfrågor
– Mentala kunskapsteman
– Hemuppgifter
– Kostprogram
– Genomgång av lektionerna uppläggning och struktur
– Genomgång av nyckelfrågorna
– Genomgång och diskussion kring deltagarnas hemuppgifter
– Genomgång av kostprogrammet
– Ev arbetsuppgifter till dag 2

DAG 2

09.00–16.00

Genomgång av de fem första lektionerna

– Så här använder du handledar- och patientbok
– Förslag till deltagarintervju
– Hur tar du reda på deltagarens motivation och hur viktig är den?
– Motiverande samtal
– Det här bör du tänka på när det gäller gruppsammansättning
– Hur viktigt är det med strukturerade lektioner?
– Hur långa ska de vara och hur ofta bör de äga rum?
– Så här disponerar du tidsåtgång mellan det kognitiva- och kostprogrammet.

De 10 behandlingsstegen

1. Övervikt handlar sällan endast om mat
2. Självbildens betydelse för (ät)beteendet. Orsaken
3. Tankar, känslor och (ät)beteende. Sambandet
4. Automatiska och medvetna tankar. Kom tillrätta med tankefällor
5. Negativa/Positiva tankemönster och (ät)beteendet. Förändring
6. Kontroll och hjälplöshet. Säg ”jag” och ”nej”

– Ev Arbetsuppgifter till dag 3

DAG 3

09.00 – 12.00

Forts på dag 2: Genomgång av läromedel och de 5 sista behandlingsstegen

– Stress – en del av livet 1.Positiv-och negativ stress
– Stress – en del av livet 2. Gränssättning och (ät)beteende
– Förändringar – nya möjligheter eller hinder.
– Att gå vidare – målplaneringens betydelse för bibehållande av viktnedgång
– Sammanfattning

12.00 – 15.00

Rollspel.
Egen träning av programmet.
Diskussion kring utbildningsdagarna.

Kostnad

10 500 kr exkl. moms, inkl. lunch och fika.

 

Praktisk information

Kursort:

Stockholm.

Mat och fika:

Såväl lunch som kaffe och tilltugg ingår i kursavgiften.

Om kursen:

I kursavgiften ingår kurskompendium. Luncher+fika ingår i kursavgiften. Logi ingår ej. Kursbevis/diplom efter godkänd kurs ingår i kursavgiften.

 

Förkunskaper

För att tillgodogöra dig utbildningen behöver du ha någon form av högskoleutbildning, t ex sjuksköterska/ socionom/ hälsopedagog/dietist  samt informerat dig om behandlingsprogrammet via böckerna Kognitiv behandling vid övervikt och fetma, samt Övervikt handlar om känslor, Studentlitteratur. Båda böckerna är nödvändiga i utbildningen och beställs enklast och billigast via www.adlibris.com

Allmänna regler

Platsantalet på respektive utbildning är begränsat.

Anmälan är bindande, men kan överlåtas till annan.

 

Anmälan

Här gör du din anmälan >>