KBT-kurser för att stärka din självbild och komma till rätta med stress

Brev från Anna i Enköping:

”När man läser dina böcker förstår man ju att övervikt bara är ett resultat av dålig självbild, stress, felaktiga tankemönster och oförmåga att säga nej. Vad gör då vi som inte är överviktiga, men behöver komma tillrätta med allt det andra? Finns inga KBT-kurser för oss?”

Nu planerar vi KBT-kurser för dig som kanske inte behöver gå ner i vikt men upplever att du i både yrkesroll och privat behöver stärka din självbild och självkänsla, komma tillrätta med dina egenkrav, stress och ovanan att alltför ofta åsidosätta dig själv.

Kort sagt: vill utveckla dina personliga och yrkesmässiga kompetenser och sätta ner foten för ett liv som du kanske just nu inte riktigt trivs med – och få hjälp med att se nya möjligheter och våga förändra.

Vi undersöker nu intresset för KBT-kurser i Stockholm som ej har fokus på viktnedgång

Kurserna är uppdelade i två fristående steg: Steg 1 och Steg 2. Varje kurs omfattar tre dagar: fredagar alt söndagar och kostar 5 900 kr exkl. moms.

Personlig intervju före kursstart. Personliga hemuppgifter mellan kursdagarna. Kursmaterial ingår.

Kursledare: Lisbeth Stahre. Begränsat antal deltagare.

Låter detta intressant för dig? Gör en intresseanmälan här (ej bindande) >